神奇的减肥美食魔芋的正确食用方法

信息来源：www.xytrxmy.com | 发布时间：2020年12月02日

在所有低热量的食材中，有名的当属魔芋了。传说中0卡路里的食材，是不是很神奇？当然，说它0卡有点夸张，湖北魔芋机械分享每100克魔芋大约34大卡的热量，跟扁豆差不多,湖北制作魔芋的机械就是天然星湖北制作魔芋的机械厂家。 但因为它饱腹感强，又可以随意塑形，被做成魔芋粉丝、魔芋面、魔芋宽粉、魔芋米，可以被当成主食的替代品。 这就是为什么很多人说用魔芋代餐减肥很有效了。

但是！对，有但是！世界上没有十全十美的东西，所以魔芋有它的卡路里低的优点，就有它缺乏营养价值的缺点！

魔芋没什么很高的营养价值，但是纤维素很高。纤维含量高正是它产生饱腹感的原因，但纤维素摄入过高，容易造成便秘及矿物质损失，所以不能多吃。 但偶尔吃一次作为罪恶大餐之后的主食还是很好的选择哦！
回到今天的主题。 魔芋怎么做好吃？ 小编安利几种做法：

1、简简单单的双椒炒魔芋

做法

魔芋切条，用热水焯一分钟。两种椒切小圆环

锅内热油。爆炒双椒

出香味后放魔芋

翻炒。放盐和生抽

关火。

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