过节吃素食试试魔芋豆腐吧

信息来源：www.xytrxmy.com | 发布时间：2021年05月10日

以往过节，小编家中都会购买鸡鸭鱼肉进行腌制。不过近些年来，随着家里父母和祖父母年纪越来越大，加上身患高血压、高血脂、高血糖等慢性疾病，这类钠含量过高的腌制品便逐渐淡出了餐桌，素食则成为了主旋律。比如用豆腐皮、竹荪、杏鲍菇等食材制作素版“夫妻肺片”，把茄子做出“肉味”等。本期，小编就和大家介绍一种类似“猪皮冻”质感的植物食材——魔芋豆腐。
“魔芋豆腐”是滇菜的一种。味道清爽可口，富含可溶性膳食纤维。魔芋是魔芋豆腐的主要食材，天然星食品专业生产各种魔芋豆腐机器，制作魔芋的机器哪里有卖就找天然星吧。魔芋含有丰富的碳水化合物，热量低，蛋白质含量高于马铃薯和甘薯，微量元素丰富，还含有维生素A、维生素B等，特别是葡甘聚糖含量丰富。
材料：魔芋粉50克，水1500毫升，食用碱约6克（约量勺的四分之一）。
制作方法：把1500毫升水倒入锅中烧开，烧开后火力调至中小火，取约50毫升的开水倒入装食用碱的碗中搅匀。然后将魔芋粉，满满倒入锅中，边倒粉边搅拌。持续搅拌15分钟，至浓稠浆糊状，火力保持在中小火。之后将搅匀后的碱水倒入锅中，然后快速搅拌25秒。关火盖上锅盖，等十五分钟魔芋凝固呈豆腐状。开盖，用刀沿着锅边划一圈，将魔芋边缘与锅分开再在中间划个十字，从锅底把魔芋撬松。再向锅中加入冷水，淹过魔芋2厘米左右即可，盖上盖子，大火煮沸10分钟后，即可取出。需要注意的是如果魔芋豆腐吃起来觉得碱味过重，可以多煮一遍，或者放清水中泡两个小时，等碱味沁出。

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