魔芋结魔芋粉魔芋豆腐可以涮火锅还能干吗

信息来源：www.xytrxmy.com | 发布时间：2020年09月23日

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我一直觉得，魔芋是上 帝为胖子开的一扇窗。

上 帝知道我们怕胖，所以命令魔芋：你必须热量低。
魔芋虔诚地替人类减肥赎罪，把自己的热量降到了米饭的十分之一。

上 帝知道我们嘴馋，所以命令魔芋：你必须好吃。

魔芋无私地将自己献祭给灶台，做成了魔芋结、魔芋粉、魔芋豆腐，让人类朋友们涮火锅、炒鸡块、做成素毛肚……

让我们来计算一下它的能量:100g＝1574kj≈393.5kcal建议每次30克≈118kcal轻体力成年女生的日摄入热量最少要有1200kcal。假设你减肥期日食三顿魔芋代餐粉，不吃其他食物，一天总摄入不足400kcal,属于严重的节食。节食会掉水份和肌肉，体重会掉，效果并不持久。而且结束后会引起快速的反弹，并且变成易胖体质。长期使用会造成营养不良、抵抗力下降、情绪低落、出现报复性暴饮暴食等等。如果是作为减肥期口味调剂，是可以考虑的，作为加餐或早餐。魔芋代餐粉只是代替某一顿正餐这样的一个食品而已。

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